Blisko 1200 osób pobiegło nad morzem. W Gdańsk Biega nie liczył się wynik

Na trasie w Brzeźnie spotkali się doświadczeni biegacze, rodziny z dziećmi i osoby, które zwykle nie startują w zawodach. Wspólnym celem nie był medal ani najlepszy czas, lecz ruch, rozmowa i aktywne przedpołudnie nad Zatoką Gdańską. Jesienna edycja Gdańsk Biega pokazała, że do rozpoczęcia przygody z bieganiem nie zawsze potrzebna jest sportowa ambicja.

• Nadmorski bieg bez presji na wynik
• Rodziny i różne pokolenia na jednej trasie
• Bieganie jako początek szerszej troski o zdrowie

Nadmorski bieg bez presji na wynik

W wydarzeniu wzięło udział blisko 1200 osób zapisanych po pamiątkowe koszulki. Uczestnicy mogli wybrać trasę o długości 3 albo 6 kilometrów, a organizatorzy nie prowadzili klasyfikacji i nie mierzyli czasu. Taka formuła ułatwiła udział osobom początkującym, dzieciom oraz tym, którzy chcieli po prostu przejść lub przebiec wybrany odcinek we własnym tempie.

„Dziś się nie ścigamy, nie liczymy miejsc i czasu, tylko cieszymy się ruchem i spędzamy aktywnie czas, z rodzinami i znajomymi” – mówiła Anna Masztalerz, wicedyrektor Gdańskiego Ośrodka Sportu do spraw usług i imprez.

Wśród uczestników byli także mieszkańcy innych miejscowości. Mieczysława i Dorota przyjechały z Olsztyna. Bieganie traktują jako sposób na utrzymanie energii i zdrowia, a także uzupełnienie morsowania. Na trasie pojawiły się również osoby z psami, wózkami i całymi rodzinami.

Natalia wystartowała po raz drugi. Wybrała krótszy dystans i podkreślała, że do udziału przekonała ją atmosfera bez rywalizacji o miejsce.

„Każdy biegnie swoim tempem: dzieci, ludzie z psami, z wózkami” – powiedziała Natalia.

Rodziny i różne pokolenia na jednej trasie

Gdańsk Biega przyciągnęło osoby o różnym doświadczeniu. Dla części uczestników był to regularny trening, dla innych pojedynczy start, który może stać się początkiem częstszej aktywności. Wspólny udział rodziców i dzieci sprawił, że wydarzenie miało także wymiar rodzinny – młodsi mogli obserwować dorosłych, a starsi czerpać motywację od swoich dzieci.

Pan Tomek z Gdańska przyszedł na bieg z rodziną. Zwracał uwagę, że aktywność fizyczna wpływa nie tylko na kondycję, lecz także na codzienne samopoczucie. Jego zdaniem przykład dorosłych ma znaczenie, bo dzieci często powtarzają ich zachowania.

Podobną historię opowiedziała pani Marta. W młodości biegała profesjonalnie, a obecnie wybiera rekreacyjną formę ruchu. Podczas wydarzenia towarzyszyła córce, która trenuje więcej i bardziej regularnie.

Bieganie jako początek szerszej troski o zdrowie

Uczestnicy wskazywali, że ruch pomaga oderwać się od telefonów, komputerów i innych codziennych rozpraszaczy. Oliwia mówiła o możliwości skupienia się na chwili i spotkania z ludźmi, którzy przychodzą po podobne doświadczenie, a nie po sportową klasyfikację.

Jesienna edycja była drugim tegorocznym wydarzeniem z cyklu. Wiosną bieg odbył się pod hasłem „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. Obie inicjatywy przypominają, że aktywność fizyczna jest jednym z elementów dbania o siebie, obok zdrowego odżywiania i troski o kondycję psychiczną.

Łukasz Bejm, stały uczestnik Gdańsk Biega, radny Miasta Gdańska i przewodniczący Komisji Sportu, Turystyki i Rekreacji, ocenił, że regularny ruch często prowadzi do kolejnych zmian w stylu życia. Jego zdaniem osoby zaczynające ćwiczyć częściej zwracają uwagę także na sposób odżywiania i profilaktykę zdrowotną.

„Jeśli zaczynamy się regularnie ruszać to zaczynamy też zdrowo jeść, zaczynamy o siebie dbać” – powiedział Łukasz Bejm.

na podstawie: Gdański Ośrodek Sportu.