Qigong Lecący Żuraw w Gdańsku: weekend rozluźnienia i wzmocnienia

W Gdańsku szykuje się spokojny, ale bardzo konkretny weekend z qigongiem, oddechem i pracą nad ciałem od stóp do głów
Qigong Lecący Żuraw ROZLUŹNIENIE&WZMOCNIENIE to propozycja dla osób, które chcą lepiej poczuć postawę, odpuścić napięcie i popracować nad energią w uważny, łagodny sposób. To może być naprawdę dobry reset na dwa dni.

Szczegóły wydarzenia Qigong Lecący Żuraw w Gdańsku

Termin: 25 kwietnia (sobota), godz. 15:00 – 26 kwietnia (niedziela), godz. 15:00
Zajęcia według programu organizatora: sobota 15:00–20:00, niedziela 09:00–14:00
Miejsce: Gdańsk
Koszt warsztatu: 600 zł
Wyżywienie i nocleg: we własnym zakresie

Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność wpłat zadatku 200 zł na konto organizatora:

Fundacja Horyzont Zdarzeń
05253000082049107926240001

W tytule przelewu należy wpisać:
„darowizna na cele statutowe Fundacji oraz imię i nazwisko uczestnika”

Dostępne są też zniżki:

• 50 zł dla członków Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw z opłaconą składką,
• 200 zł dla instruktorów SPZQLŻ z opłaconą składką,
• 1% za każdy dotychczasowy dzień warsztatu – czyli 6 zł za dzień.

Organizatorem i osobą prowadzącą zapisy jest Maciej Topolewski
tel. +48 882 832 685
e-mail: [email protected]

Co będzie działo się na warsztacie?

Program zapowiada się bardzo praktycznie i spokojnie, ale jednocześnie intensywnie pod kątem pracy z ciałem i oddechem ‍

W planie są m.in.:

• nauka prawidłowej postawy z uwzględnieniem stawów, kręgosłupa i środka ciężkości,
• łączenie z Niebem i Ziemią,
• oddech klatką piersiową, brzuchem, całym ciałem oraz w połączeniu z Niebem i Ziemią,
• oddech wyciszenia, równowagi i aktywizacji,
• rozluźnianie skóry, mięśni, powięzi, narządów wewnętrznych, stawów i kości,
• wejście w stan qigong, czyli świadomą jedność oddechu, formy i uważności,
• obserwacja zależności między bodźcami zewnętrznymi i wewnętrznymi,
• ćwiczenia wspierające świadome reagowanie na to, co dzieje się wokół i w środku,
• pomocnicze ćwiczenia aktywizujące główne kanały energetyczne do krótkiego wykorzystania w ciągu dnia,
• długa forma stylu qigong Lecący Żuraw,
• taoistyczna medytacja stojąca, siedząca i leżąca,
• wzmacnianie ciała z rozluźnienia, a nie z napięcia.

To wydarzenie może zainteresować osoby, które szukają łagodnej pracy z ciałem, chcą odetchnąć od codziennego napięcia albo po prostu spróbować czegoś, co łączy ruch, uważność i spokojny rytm

Link do wydarzenia na Facebooku