Gdańsk znowu stawia na aktywność! W ramach projektu "Aktywuj się w Gdańsku" wracają popularne zajęcia dla mieszkańców, takie jak joga czy zumba. To świetna okazja, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, szczególnie że propozycje obejmują aktywności zarówno dla seniorów, jak i młodszych miłośników ruchu. Co więcej, wszystkie te atrakcje są całkowicie bezpłatne.
- Zajęcia zumby i zumby gold odbywają się we wtorki o 20.30 w Miejskiej Hali Sportowej, ul. Kołobrzeska 61.
- Nowość w programie - zajęcia "Zdrowy kręgosłup" zaplanowane na każdą środę o 20:00 w sali fitness Gdańskiego Ośrodka Sportu, ul. Traugutta 29.
- Joga zaprasza w czwartki o 19:30 do Miejskiej Hali Sportowej, z możliwością przeniesienia zajęć do pleneru.
- Gimnastyka dla seniorów odbywa się w piątki o 11:30 w hali sportów walki, ul. Traugutta 29.
- W planach również zajęcia OCR, biegowe, nordic walking oraz szkolenia z zakresu ratownictwa.
- Zapisy na zajęcia nie są wymagane, a udział w nich jest bezpłatny.
W mieście nad Motławą ruch to nie tylko forma rekreacji, ale także integracji społeczności lokalnej. "Aktywuj się w Gdańsku" to projekt, który każdego roku cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Organizatorzy, czyli Gdański Ośrodek Sportu, zapewniają, że w bieżącym roku nie zabraknie sprawdzonych formatów zajęć, które od lat przyciągają liczne grono uczestników.
Nie tylko dla doświadczonych sportowców
Z propozycji "Aktywuj się w Gdańsku" skorzystać mogą wszyscy mieszkańcy miasta, niezależnie od ich poziomu zaawansowania sportowego. To idealna okazja, by zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną w przyjaznej, motywującej atmosferze. Ania Cegłowska, prowadząca zajęcia zumby, jest znanym i lubianym przez uczestniczki instruktorem, co dodatkowo podkreśla nieformalny i otwarty charakter projektu.
Seniorzy także w ruchu
Program "Aktywuj się w Gdańsku" w sposób szczególny dba o najstarszych mieszkańców, oferując im zajęcia gimnastyki, dostosowane do ich potrzeb i możliwości. Jest to dowód na to, że aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku, a wspólne ćwiczenia mogą stanowić źródło radości i satysfakcji.
Wszystkie zajęcia w ramach programu są bezpłatne, a ich różnorodność sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. To doskonała okazja, by wprowadzić więcej ruchu do swojego życia, poznać nowych ludzi i pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie. Warto zatem skorzystać z bogatej oferty "Aktywuj się w Gdańsku" i już teraz zaplanować aktywną jesień w dobrym towarzystwie.
Opierając się na: Urząd Miejski w Gdańsku
