Bezpłatne treningi w Gdańsku – joga, nordic walking i zajęcia dla wszystkich

Bezpłatne zajęcia sportowe wracają do gdańskich dzielnic: joga, nordic walking, zumba i treningi dla osób po leczeniu onkologicznym — sprawdź dokładny harmonogram i miejsca, żeby nie przegapić swojego treningu.

• Skorzystaj teraz z bezpłatnych treningów w Gdańsku
• Gdzie i kiedy: szczegółowy rozkład zajęć w dzielnicach Gdańska

Skorzystaj teraz z bezpłatnych treningów w Gdańsku

Gdański Ośrodek Sportu we współpracy z kilkunastoma radami dzielnic ponownie uruchamia serię otwartych, bezpłatnych zajęć ruchowych dostępnych dla wszystkich mieszkańców. W ofercie jest ponad 20 propozycji aktywności: między innymi joga, nordic walking, zajęcia wzmacniające kręgosłup, pilates, zumba oraz specjalne treningi dla osób w terapii onkologicznej. Zajęcia odbywają się codziennie, od poniedziałku do niedzieli, w różnych porach dnia.

Zajęcia są finansowane przez poszczególne rady dzielnic, a Gdański Ośrodek Sportu zapewnia zawodowych trenerów. Przyjdź w wygodnym stroju i zabierz wodę. Na zajęcia w salach wymagane są buty z niebrudzącą podeszwą. Na nordic walking trzeba mieć własne kijki, a na jogę własną matę. Fot. Piotr Wittman/www.gdansk.pl

Gdzie i kiedy: szczegółowy rozkład zajęć w dzielnicach Gdańska

Poniżej pełen harmonogram dnia po dniu. Zachowaliśmy godziny, miejsca i adresy — to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wybrać odpowiednie zajęcia.

PONIEDZIAŁEK

• Nordic walking, godzina 17:00, miejsce zbiórki: skrzyżowanie ulic Batorego i Matki Polki (Wrzeszcz Górny)
• Zdrowy kręgosłup, godzina 18:00, IX Liceum, ul. Wilka Krzyżanowskiego 8 (Strzyża)
• Joga, godzina 18:00, boisko piłkarskie przy Szkole Podstawowej nr 38, ul. Leśna Góra 2 (Brętowo)
• Zumba, godzina 18:30, Szkoła Podstawowa nr 85, ul. Stolema 59 (Jasień)
• Zdrowy kręgosłup, techniki relaksacyjne, oddychanie, godzina 19:00, salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki)

WTOREK

• Nordic walking, godzina 9:00, zbiórka przy kościele, ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża)
• Joga, godzina 15:30, Szkoła Podstawowa nr 50, ul. Grobla IV 8 (Śródmieście)
• Zumba, godzina 18:00, Szkoła Podstawowa nr 55, ul. Wolności 6A (Nowy Port)
• Zdrowy kręgosłup, godzina 18:00, Szkoła Podstawowa nr 20 (Brzeźno)
• Gimnastyka ogólnorozwojowa, godzina 18:00, boisko Szkoły Podstawowej nr 2, ul. Heleny Marusarzówny 10 (Piecki Migowo)
• Zumba, godzina 19:00, Szkoła Podstawowa nr 77, ul. Orłowska 13 (Żabianka)
• Biegam bo lubię, godzina 20:00, Bieżnia LA przy AWFiS Gdańsk ul. Kazimierza Górskiego 1 (Żabianka)
• Zumba/Zumba Gold, godzina 20:30, Miejska Hala Sportowa ul. Kołobrzeska 61 (Przymorze Wielkie)

ŚRODA

• Gimnastyka dla seniora, godzina 11:00, salka na pływalni Chełm, ul. Chałubińskiego 13 (Chełm)
• Gimnastyka dla seniora, godzina 17:00, klub RSM Budowlani Adrem, ul. Czyżewskiego 12 (Oliwa)
• Pilates, godzina 18:00, sala pucharowa - stadion Polsat Plus Arena Gdańsk. Wejście główne, zbiórka przy recepcji (Letnica)
• Gimnastyka ogólnorozwojowa, godzina 18:00, park Na Zboczu pomiędzy ulicami Szarą i Maryli (Wzgórze Mickiewicza)
• Pilates dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego, godzina 20:00, salka fitness, ul. Traugutta 29 (Aniołki) - od 10 września

CZWARTEK

• Nordic walking, godzina 9:00, zbiórka przy kościele, ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża)
• Zdrowy kręgosłup, godzina 9:00, dom sąsiedzki, ul. Wyzwolenia 49 (Nowy Port)
• Nordic walking, godzina 18:00, park przy ul. Gdańskiego Kolejarza 5 (Rudniki)
• Joga, godzina 19:00, Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61 (Przymorze Wielkie)
• Zdrowy kręgosłup, godzina 20:30, Pozytywna Szkoła Podstawowa, ul. Azaliowa 18 (Kokoszki)

PIĄTEK

• Gimnastyka dla seniora, 11:30, Hala Sportów Walki, ul. Traugutta 29 (Aniołki)
• Zumba, godzina 18:00, Szkoła Podstawowa nr 61, ul. Sienna 26 (Przeróbka)
• Nordic walking, godzina 19:00, siedziba Rady Dzielnicy Krakowiec-Górki Zachodnie, ul. Jodłowa 101/5 (Krakowiec-Górki Zachodnie)

SOBOTA

• Nordic walking, godzina 8:00, plac zabaw Leśny Zakątek przy ul. Harfowej (Matarnia)
• Nordic walking dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego, godzina 10:00, zbiornik Jasień /parking molo Park Reagana - zajęcia co dwa tygodnie (Jasień/Zaspa):
  • 6.09 - Zbiornik Jasień
  • 20.09 - Parking molo Park Reagana
  • 4.10 - Zbiornik Jasień
  • 18.10 - Parking molo Park Reagana
  • 8.11 - Zbiornik Jasień
  • 22.11 - Parking molo Park Reagana
  • 6.12 - Zbiornik Jasień
• Gimnastyka ogólnorozwojowa, godzina 11:30, siłownia zewnętrzna przy ul. Rzepichy (Przymorze Małe)

NIEDZIELA

• Siatkówka, godzina 15:30, sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 19, ul. Emilii Hoene 6 (Orunia Górna)

Jeżeli chcesz wziąć udział, przyjdź na miejsce kilka minut wcześniej, zabierz odpowiedni sprzęt oraz wodę. Zajęcia prowadzą trenerzy Gdańskiego Ośrodka Sportu, a ich organizację finansują rady poszczególnych dzielnic.

Na podstawie: UM Gdańsk