Yoga Roll Gdańsk – Chełm: joga i automasaż w jednym

Na Chełmie szykują się zajęcia, które mogą spodobać się każdemu, kto chce poczuć się lepiej we własnym ciele ‍‍ Yoga Roll łączy jogę z automasażem mięśniowo-powięziowym, więc to taka praktyka w sam raz na napięte plecy, spięte nogi i głowę pełną codziennych spraw. Warto się zainteresować, jeśli chcesz trochę odpuścić ciału i złapać więcej luzu.

Kiedy i gdzie odbędzie się Yoga Roll Gdańsk – Chełm?

Data: 27 maja 2026 (środa), godz. 18:00
Miejsce: Klub Osiedlowy Alf, ul. Dragana 26, Gdańsk
Zapisy i wejściówki: zapisy odbywają się online przez stronę organizatora; cena i szczegóły biletów nie zostały podane

Zajęcia prowadzi Sylwia Braszczyńska — nauczyciel jogi i trenerka Blackroll Trainer. Za wydarzeniem stoi Rockyoga, która prowadzi zapisy na cykl zajęć.

Czego można się spodziewać na zajęciach?

Yoga Roll to autorska forma pracy z ciałem, która łączy dwa etapy:

• rolowanie – pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejszyć napięcia, przygotować ciało do ruchu i wspiera regenerację po aktywności,
• jogę – wzmacnia, rozciąga i poprawia stabilizację, a przy tym może pozytywnie wpłynąć na postawę i ogólne samopoczucie

To propozycja dla osób, które chcą zadbać o ciało w spokojniejszy, bardziej świadomy sposób. Taki trening może być ciekawy zarówno dla tych, którzy dużo siedzą, jak i dla osób aktywnych, szukających wsparcia w regeneracji.

Powiązany artykuł

Yoga Roll Gdańsk Chełm — seria 4 zajęć rozluźniających i regenerujących

Dla kogo może być to ciekawe?

Dla każdego, kto czuje spięcia po pracy, treningach albo po prostu chce dać sobie trochę więcej swobody w ruchu. Yoga Roll brzmi jak dobry wybór dla osób, które wolą połączenie relaksu i ćwiczeń niż typowy, bardzo intensywny trening.

Link do wydarzenia na Facebooku