Seniorzy z Pruszcza Gdańskiego mają trzy terminy zajęć w tygodniu

Kijki, gimnastyka i regularny ruch zamiast siedzenia w domu. W Pruszczu Gdańskim przygotowano cykl zajęć dla seniorów, który potrwa przez kilka miesięcy. W programie znalazły się spotkania na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia w sali. O tym, gdzie odbywają się zajęcia, decyduje między innymi pogoda.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim zaplanował aktywności od września do grudnia 2026 roku. Seniorzy mogą wybrać nordic walking albo jeden z dwóch wtorkowych terminów gimnastyki.

• Nordic walking przy ulicy Mickiewicza i gimnastyka w dwóch porach
• MOPS stawia na ruch i spotkanie z innymi seniorami

Nordic walking przy ulicy Mickiewicza i gimnastyka w dwóch porach

Harmonogram obejmuje trzy stałe terminy:

• poniedziałek, godz. 18:00–19:00 – nordic walking przy parkingu na końcu ulicy Mickiewicza,
• wtorek, godz. 9:30 – gimnastyka dla seniorów w MOPS w Pruszczu Gdańskim,
• wtorek, godz. 17:00–18:00 – gimnastyka w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Niemcewicza 1.

Poranny wtorkowy trening może odbywać się na zewnątrz albo w sali. Ostateczna forma zajęć zależy od warunków pogodowych, dlatego przed wyjściem warto uwzględnić możliwość zmiany miejsca.

MOPS stawia na ruch i spotkanie z innymi seniorami

Organizatorzy podkreślają, że zajęcia mają służyć nie tylko poprawie kondycji. Wspólna aktywność ma także sprzyjać dobremu samopoczuciu i spędzaniu czasu wśród innych osób.

Chcemy, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie, zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie, a przy okazji aktywnie spędzić czas w miłym towarzystwie – podkreślają pracownicy MOPS.

Dzięki trzem terminom w tygodniu łatwiej dopasować zajęcia do własnego planu dnia. Do wyboru są zarówno ćwiczenia z samego rana, jak i popołudniowa gimnastyka oraz wieczorny nordic walking.

na podstawie: Urząd Miasta Pruszcza Gdańskiego.