Szkolenie POWER PUMP w Gdańsku — kurs instruktorski z certyfikatem REPs

Wprowadzenie

Dwudniowe szkolenie POWER PUMP przeznaczone jest dla osób chcących poznać zasady prowadzenia zajęć łączących elementy aerobiku z treningiem siłowym z wykorzystaniem sztangi. Kurs obejmuje część praktyczną i teoretyczną, dostarcza materiałów szkoleniowych oraz kończy się uzyskaniem certyfikatu REPs Polska. Oferta skierowana jest zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych instruktorów czy trenerów chcących rozszerzyć swój warsztat.

Szczegóły daty i miejsca

Data i godziny: 6 września 2025, godz. 12:00 – 7 września 2025, godz. 17:00 (CEST).

Miejsce: CityFit (Forum Gdańsk), Targ Sienny 7, Gdańsk, Poland. Lokalizacja: 54.34984, 18.64455.

Organizator i prowadzący

Prowadząca: Magdalena Jagodzińska-Bukowska.

Organizatorem kursu jest szkoła 4 FIT FITNESS SCHOOL (dane kontaktowe dostępne u organizatora). Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe w formie papierowej i elektronicznej oraz certyfikat REPs Polska po ukończeniu szkolenia.

Program i zakres szkolenia

Szkolenie koncentruje się na praktycznym przygotowaniu do prowadzenia zajęć POWER PUMP. W programie przewidziano m.in.:

• Cel treningu POWER PUMP — założenia i korzyści metody
• Fizjologia pracy mięśni — podstawy niezbędne do bezpiecznego prowadzenia zajęć
• Budowa lekcji z użyciem sztangi — struktura jednostki treningowej
• Technika wykonywanych ćwiczeń — prawidłowe wzorce ruchowe
• Dobór obciążenia — indywidualizacja i progresja
• Stretching — elementy rozciągania i regeneracji
• Motywacja — sposoby pracy z uczestnikami zajęć

Dla kogo

Kurs jest odpowiedni dla instruktorów fitness, trenerów oraz osób prowadzących zajęcia grupowe, które chcą nauczyć się łączyć pracę aerobową z ćwiczeniami siłowymi oraz samodzielnie projektować i modyfikować lekcje pod kątem poziomu zaawansowania i intensywności.

Koszt i zapisy

Opłata za szkolenie: 550 zł.

Zapisy prowadzi organizator; dostępne są materiały i kontakt do biura szkoleniowego dla osób zainteresowanych uczestnictwem.

Kontakt

• Strona organizatora: www.4-fit.pl
• Telefon kontaktowy: 880-734-461
• Adres e-mail: [email protected]