Warsztaty z Andym: joga w Osowej

W sobotę 26 września w Gdańsku Osowej odbędą się dwugodzinne warsztaty jogi prowadzone przez Andy’ego Haywarda, nauczyciela i jogaterapeutę z ponad 20-letnim doświadczeniem. To okazja, by popracować z ciałem i oddechem, a przy tym znaleźć chwilę na wyciszenie — warto zarezerwować sobie ten czas.

Warsztaty z Andym — kiedy i gdzie?

Data: sobota, 26 września 2026 r.
Godzina: 10:00–12:00
Miejsce: ul. Tadeusza Wendy 13k, 80-299 Gdańsk
Cena: 100 zł
Zapisy: Magda, tel. 605 557 057

Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim.

Joga, oddech i chwila wyciszenia

Podczas spotkania uczestnicy poznają różne elementy praktyki jogi: asany, czyli pozycje i świadomą pracę z ciałem, pranajamę oraz ćwiczenia oddechowe. Przewidziano także medytację i praktykę uważności. Całość ma pomóc rozluźnić napięcia i skierować uwagę na własne ciało oraz umysł.

Warsztaty poprowadzi Andy Hayward, związany m.in. z indyjską szkołą Yoga Vidya Gurukul. Do Polski przyjeżdża z Indii, dlatego spotkanie w Gdańsku będzie okazją do poznania jego sposobu prowadzenia praktyki na żywo.

Link do wydarzenia na Facebooku