Seniorzy ćwiczą w Parku Reagana. Cztery bezpłatne zajęcia co tydzień

W Parku Reagana ruch nie kończy się wraz ze zmianą pogody. Gdańscy seniorzy mogą wybierać spośród ćwiczeń wzmacniających, spacerów z kijkami, tańca i gimnastyki. Program łączy aktywność fizyczną z relaksem oraz okazją do spotkania z innymi uczestnikami. Zajęcia potrwają do końca września 2026 roku.

• Park Reagana staje się miejscem regularnej aktywności seniorów
• Bezpłatny program łączy ćwiczenia z integracją

Park Reagana staje się miejscem regularnej aktywności seniorów

Program „Gdańszczanie Zawsze w Formie” obejmuje cztery bezpłatne zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów. Organizatorzy zaplanowali je w różne dni tygodnia, dzięki czemu można dopasować aktywność do własnych możliwości i upodobań.

Harmonogram wygląda następująco:

• wtorek, godz. 18.30 – zdrowy kręgosłup i relaksacja,
• środa, godz. 9.00 – nordic walking,
• środa, godz. 10.30 – Zumba Gold,
• czwartek, godz. 9.30 – gimnastyka dla seniorów.

Ćwiczenia odbywają się w plenerze niezależnie od pogody. Przed przyjściem warto sprawdzić dokładny punkt zbiórki wskazany przez organizatorów, ponieważ zajęcia są prowadzone na terenie Parku Reagana.

Bezpłatny program łączy ćwiczenia z integracją

Udział w zajęciach nie wymaga opłat. Organizatorzy proszą jednak o wcześniejszą rejestrację przez formularz online. To ułatwi przygotowanie grup i pozwoli uczestnikom upewnić się, że wybrane zajęcia odbędą się w ustalonym miejscu.

Za inicjatywą stoi Stowarzyszenie Zawsze w Formie, które od lat prowadzi działania związane ze zdrowiem i integracją gdańskich seniorów.

„Projekt Gdańszczanie Zawsze w Formie to inicjatywa, która od lat wspiera zdrowie i integrację gdańskich seniorów. Dołącz i bądź Zawsze w Formie – razem!” – zachęca Ania Cegłowska, wiceprezeska Stowarzyszenia Zawsze w Formie.

Informacje o kolejnych zajęciach i relacje z wydarzeń są publikowane na profilu Stowarzyszenia Zawsze w Formie na Facebooku.

na podstawie: Serwis gdansk.pl.